導語
如果把人體比作一台機器，那麼(me)血管影大就(jiù)像一個複雜的管道(dào)系統，遍布全身，四通八可懂達連接各個零件，輸送營養、排出廢物。一年制旦“生鏽”或“堵塞”，就(jiù)會(huì用工)導緻機器故障，甚至罷工。
血管内一旦出現了斑塊，相當于在人體安裝了“不定時(shí)炸彈”我農，粥樣(yàng)硬化斑塊會(huì)讓人們時(shí)刻處于拿現危險之中。專家提示，45歲以後(hòu)，人體内的血管斑塊就(算爸jiù)開(kāi)始出現并變大。所以人過(guò)了45歲就(jiù)要子要保養血管了，而中老年朋友們則更加不市北用說(shuō)了。
8張動圖
揭秘血管被(bèi)堵全過(guò)程
1. 正常血壓時(shí)，血流平穩
2. 血壓增高後(hòu)，沖擊哥土血管
3. 血壓越高對(duì)血管壓力越大
使其變形異常
4. 高血壓長(cháng)期作用使血管内膜受損
瘢痕樣(yàng)增生
5. 受損處形成(chéng)瘢痕樣(yàng)增生
使血管壁增厚
6. 血管壁損傷後(hòu)，有形成(chéng)分錯音
堆積在粗糙的受損組織表面(mi冷你àn)
7. 持續不斷地形成(chéng)增生
使管腔狹窄，血栓形成(chéng)
8. 血栓逐漸長(cháng)大
最終造成(chéng)血管堵塞
1、呼吸困難、咳嗽
在血管堵塞出現之前，可導緻肺栓塞的症狀，嚴重時(shí)可引起(q熱少ǐ)肺梗死，常常伴随呼吸困難、血性痰等問題。
大家如果發(fā)現類似的症狀，要到醫院進(jìn)行檢查，确定具體的弟那病情，然後(hòu)及時(shí)與防止血管堵塞的症狀。影外
2、頭痛頭暈
血栓形成(chéng)之前，容易導緻腦部血管的堵塞，就可影響大腦的運作，出現頭痛頭暈、注意力不集中、思維混亂等等表現，影音東響人們的正常生活。
3、持續性胸悶
很多人長(cháng)期久坐在同一個地懂市方，容易擠壓血管，長(cháng)此以往，也不利于血高知管有害物質的排出，導緻大量的有毒物質積累在血管中，形體相成(chéng)血栓。
有時(shí)候會(huì)影響快件心髒的供血功能(néng)，出現内髒的損傷，愛拿包括肺栓塞、心肌梗塞等疾病，誘發(fā)持續理報性的胸悶症狀。
1，喝好(hǎo)“兩(liǎng)行低杯水”很重要
睡覺前喝：人體的血液粘稠度也存在生物鍾，一般是從午夜到外車第二天 10 點這(zhè)段時(shí)間段最高，晚上睡前喝200ml明唱水可以幫助降低血液粘稠度；
起(qǐ)夜後(hòu)喝2小口水，大約50ml，夜間血流減慢，容易栓阻；這(zhè)兩(l鐵數iǎng)口水相當于救命的藥、保護心髒和血管的藥；起(qǐ)到潤滑劑喝稀釋的見美作用。
早起(qǐ)後(hòu)喝：人一晚上通過(guò)呼吸、皮膚和尿液要流失大約 450地場 毫升的水，這(zhè)會(huì)大大增東通加心腦血管病的發(fā)生風險，所以起(qǐ)床後(煙妹hòu)喝一杯溫開(kāi)水及時(shí)補充水分很有必要。
2，一定穩住血壓
從上面(miàn)動态圖上可以清楚的看見，血一男壓波動最傷血管！高血壓患者是血栓發(fā)生商師的高危人群，所以控制情緒，穩定血壓非暗市常必要。
3，千萬不要久坐
久坐的人群都(dōu)是靜脈血栓的高發(f白舊ā)人群。正常情況下坐一個小時(shí)後(hòu)就(jiù)要得嗎站起(qǐ)來活動一下，最簡單的辦法就(jiù)是踢踢腿。
4，少鹽，少糖，少油
常在外面(miàn)應酬，餐館裡(lǐ)的菜肴多中月用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，導緻血管裡(知歌lǐ)的脂肪越來越多。
5，及時(shí)戒掉煙草
一支小煙會(huì)在不經(jīng)意間摧毀全身各處血流所經(jīng)之地校錢，後(hòu)果不堪設想。
6，學(xué)會(huì)緩解壓力
加班、熬夜，壓力巨增，會(hu裡麗ì)使得動脈應激性地完全堵塞，甚至更嚴重就(jiù)一下制湖子完全閉塞，那就(jiù)會(內們huì)發(fā)生心梗了。有很多正值青壯年的朋友因爲熬夜、壓力、不坐光規律的生活而發(fā)生心梗……所以，還(hái)是早點睡覺吧哥來！
