最近有越來越多的報道(dào)，各種(zhǒng)人群會厭因猝死而死亡。在街頭賣東西的小販、在KTV引吭高歌的森到大學(xué)生、值夜班的醫生，開(kāi)公交車的司老訊機，以及IT和金融行業的年輕從業者等等。
那麼(me)什麼(me)是“猝死”?紅我“猝死”，從字面(miàn)意思上來講就(jiù)是突然死亡。WHO的定義是發(fā)病後(hòu)6小時(shí)内死亡者爲雜舊猝死。但是從表現上來看，大多數猝死都(dōu)是一種(zhǒng)“瞬雨要間死亡”。有些導緻猝死的疾病，在區飛初期不易被(bèi)發(fā)現。而另一些則是來勢兇險，在幾分鍾内會(女老huì)奪去人的生命。
導緻猝死的原因很多，包括急性心肌梗死、肺栓塞、過(guò)敏水習、中毒等等。下面(miàn)就(jiù)說(sh車小uō)說(shuō)距離我們很近的“猝死”原因。
01
心源性猝死
如果是因爲心血管系統疾病導緻的猝死，被(bèi)稱爲心源性猝死。&nbs上日p;“過(guò)勞死”，是導緻猝死的一種(zhǒng)常見原湖就因。通常，死者在死亡之前長(chán生村g)時(shí)間、高負荷地工作，或者是長(ch火微áng)時(shí)間經(jīng)受精神上高壓也影力的折磨。這(zhè)種(zhǒng)死亡方式，往往與心血管有很大的關系。
一些正當年的中青年人，往往會(huì)因爲工作壓力大或是小呢趕工期，而長(cháng)時(shí)間地術可開(kāi)夜車。爲了能(néng)夠完成(chéng)高強度的工作，除了需她術要集中精神外， 還(hái)需要大量的體力來支持。此時(shí)，多又機體所分泌大量的血管活性物質，導緻血管收縮，血壓升高。
此時(shí)，心髒需要付出更多的努力，才能(néng)把血液壓打紙下入到已經(jīng)變細的血管中；而血管也要承受高壓、高速血流所帶街很來的巨大沖擊力。長(cháng)時(shí)間保持血管收縮、血壓升高的狀樹票态，會(huì)對(duì)心髒和血管造成(ché頻土ng)極大的傷害。長(cháng)此以往，心髒持續加村著力工作，終會(huì)導緻心髒功能(néng)衰竭,最終導緻死亡。
即使心髒長(cháng)期超負荷工作後(hòu)，并沒(méi)有發(f她新ā)生衰竭，還(hái)可能(né人少ng)會(huì)發(fā)生務家另一種(zhǒng)情況：由于血流跳票速度較快，一些潛在的動脈粥樣(yà司服ng)硬化斑塊受到血液沖擊而破裂，繼而導緻血管破裂，造成(chéng)紙可出血。因爲腦血管的走形中存在很多“大視能轉彎”，這(zhè)種(zhǒng)血管破裂尤其容易發(化熱fā)生在顱内。如果出血量大、速度快，患者開銀很快會(huì)死于腦疝。
02
久坐不動也會(huì)引發(fā)死亡
在猝死的患者中，因肺栓塞緻死也比較常見。仰天長(cháng)嘯道如而後(hòu)死，不單單是書中演繹的，它形象的描述出科金了肺栓塞這(zhè)種(zhǒng)疾病的表現。當血栓堵塞了肺動脈後(hòu)書森，肺部沒(méi)有血液通過(g吧照uò)，從而導緻全身血液中的二氧化碳不能(néng)排出，器日氧氣不能(néng)進(jìn)入血液，音就如此一來，會(huì)導緻死亡。
那麼(me)肺部的血栓怎麼(me)形成多工(chéng)的呢？現在很多人由于長(cháng)時(shí)間錢市高壓高強度工作，凝血系統也相對(duì)興奮，導緻血液容易光短凝固；還(hái)有一些女性長(cháng)期規律服用複方短效口服避為物孕藥，有造成(chéng)血液高凝的風家笑險。在這(zhè)種(zhǒng)情況下，如果久坐不動，下路黃肢受壓，本來就(jiù)高凝的血液流速變慢，很容易形成(chéng)血栓新厭。
随著(zhe)血栓慢慢變大，移動四肢或者和他突然活動時(shí)血流沖擊就(jiù)會(huì)讓能也血栓從血管壁上脫落，堵到了肺動脈，就(jiù)會(huì)發(fā)生肺栓塞。店山由于突發(fā)的胸痛和急性的缺氧，患者往往會(huì)在發(fā)出仰天長(一森cháng)嘯後(hòu)，很快倒地身亡。
03.排便也能(néng)“殺錯笑人”
現代生活節奏的加快，飲食習慣的改鐘地變，讓在40歲左右被(bèi)診斷爲輛業冠心病的人越來越多。其中一些人的病變甚至到了比較嚴重的地步，運動量一大歌少就(jiù)會(huì)導緻心前區疼痛（心絞痛）對懂發(fā)作。這(zhè)種(zhǒng)人，經(jīn為女g)常在排大便的時(shí)候發(fā)生猝死，大便幹新輛燥的時(shí)候，猝死的幾率山唱會(huì)更大。
排便有一個屏氣、用力的過(guò)程，對(duì)個報于健康人來說(shuō)，這(zhè)并不是什麼微雨(me)問題，但對(duì)于冠心病的患者，這(zhè)種(zhǒng大議)冠脈缺血，很有可能(néng)突然導緻心肌梗死。
那麼(me)如何預防猝死01.要保持健康的生活習慣
不要動辄加班熬夜，更不能(néng)在身體已經(jīng)感到不适要玩的時(shí)候還(hái)強撐著(zhe)。
過(guò)勞死的患者，很多人在死亡之前都(dōu)有胸悶、胸來男痛或是頭暈、頭痛等症狀出現，這(zhè)就(jiù)是身體在報警月關了。所以，如果你感到疲憊，請盡快休息坐店，千萬不要爲了追求一時(shí)的效率，犧牲自己的生命。
02
避免久坐
對(duì)于長(cháng)時(shí)間坐著(zhe明低)不動工作的人來說(shuō)，每一兩(liǎng)個小時(shí)鐘相就(jiù)站起(qǐ)來走一走，可以有效地促進(jìn)又行腿部血液流動，避免肺栓塞。
03.遇到問題及時(shí)就(jiù)醫
很多因爲心髒病的患者其實都(dōu)有過(guò)心前區疼痛的吧呢經(jīng)曆。但是他們沒(méi)有當要拿回事(shì)，甚至即使懷疑自己得了心髒病，也沒(méi)有來看病。這那她(zhè)是非常危險的。如果在日常生活中鐵都遇到運動後(hòu)心前區疼痛的情況，或是發(fā但我)現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就(jiù)診。
這(zhè)不是在危言聳聽，冠心病的發(fā)病年齡已經(j靜北īng)越來越早，如果不注意，下一個心梗的也許就(jiù妹熱)是你！
04.積極地救治
如果身邊有人倒地，或者是意識喪失，打了120之後(hòu)費亮，一定不要坐等救護車的到來。對(duì)于發(fā)生猝死，尤其亮麗是心髒停跳或者是心功能(néng)急性湖綠衰竭的患者，及早地現場開(kāi)展心肺複蘇（CPR）是非常有效的購化。
如果有人在你身邊倒地，呼之不應，脈搏又摸不到，盡快對(暗民duì)他進(jìn)行胸外按壓舞身，同時(shí)呼叫(jiào)救護車，也許你能(néng)救他討匠一命。
症狀和病情往往是分離的，那些突發(fā)心梗或者“心源性猝死”的人們，其個如實發(fā)病前，心髒本身的病情已經(jīng)很嚴重了。可能(néng)年小早期症狀不明顯或者根本沒(méi)有症狀。
因此，我們建議，如果有高血壓或者文中提到的這他員(zhè)些久坐、熬夜習慣的人們，給科術自己的心髒做個體檢吧！也許，一份科學(xué)的體檢報告能(néng)讓你感用船激自己的身體，或者改變你的人生。
