導語
如果把人體比作一台機器，那麼(me)血管就(jiù)像一個複雜的現和管道(dào)系統，遍布全身，四通八達連接各個零件，輸送營輛信養、排出廢物。一旦“生鏽”或“堵塞”，就(jiù)會(huì)導場市緻機器故障，甚至罷工。
血管内一旦出現了斑塊，相當于在人體安裝了“不定時(shí)炸彈”，粥樣(yàn算南g)硬化斑塊會(huì)讓人們時(shí)刻處于危險之中。專家提示，45歲志北以後(hòu)，人體内的血管斑塊就(jiù現市)開(kāi)始出現并變大。所以人過(guò)了45歲就(ji煙文ù)要保養血管了，而中老年朋友們則更加不用說(shuō)了。
8張動圖
揭秘血管被(bèi)堵全過(guò)程
1. 正常血壓時(shí)，血流平穩
2. 血壓增高後(hòu)，沖玩什擊血管
3. 血壓越高對(duì)血管壓力越大
使其變形異常
4. 高血壓長(cháng)期作用使血管内膜受損
瘢痕樣(yàng)增生
5. 受損處形成(chéng)瘢痕樣(yàng)增生水開
使血管壁增厚
6. 血管壁損傷後(hòu)，有形成(chéng)分
堆積在粗糙的受損組織表面(miàn)
7. 持續不斷地形成(chéng)增生
使管腔狹窄，血栓形成(chéng)
8. 血栓逐漸長(cháng)大
最終造成(chéng)血管堵塞
1、呼吸困難、咳嗽
在血管堵塞出現之前，可導緻肺栓塞的症狀，嚴重時(shí銀行)可引起(qǐ)肺梗死，常常伴随呼吸困難、血性痰等問題。
大家如果發(fā)現類似的友筆症狀，要到醫院進(jìn)行檢查，确定具體的病情，然後(hòu)及窗開時(shí)與防止血管堵塞的症狀。
2、頭痛頭暈
血栓形成(chéng)之前，容易導緻腦部血管門些的堵塞，影響大腦的運作，出現頭痛頭暈、注意力不集中、思維混分影亂等等表現，影響人們的正常生活購拍。
3、持續性胸悶
很多人長(cháng)期久坐在同一個地方，容易擠壓血管，長(cháng放但)此以往，也不利于血管有害物質的排出，導緻大量的有毒物質積累在血管中，兵請形成(chéng)血栓。
有時(shí)候會(huì)影響心髒的供血功能(河科néng)，出現内髒的損傷，包括肺栓塞愛場、心肌梗塞等疾病，誘發(fā)持續道聽性的胸悶症狀。
1，喝好(hǎo)“兩(liǎ雜家ng)杯水”很重要
睡覺前喝：人體的血液粘稠度也存在生物鍾，一般是從午夜討暗到第二天 10 點這(zhè)段時(shí)間段最高，晚舞科上睡前喝200ml水可以幫助降低血液粘稠度；
起(qǐ)夜後(hòu)喝2小口水，大約50ml，夜間血流減慢，容易栓阻；這(zhè)兩(liǎng)口水相當業土于救命的藥、保護心髒和血管的藥水爸；起(qǐ)到潤滑劑喝稀釋的作用。笑友
早起(qǐ)後(hòu)喝：人一晚上通過(guò)呼吸、皮膚和尿液要流失大約 4村多50 毫升的水，這(zhè)會(huì)大大增加心腦血房關管病的發(fā)生風險，所以起(qǐ票的)床後(hòu)喝一杯溫開(kāi)場費水及時(shí)補充水分很有必要。
2，一定穩住血壓
從上面(miàn)動态圖上可以清楚的看見，血壓波動最傷些什血管！高血壓患者是血栓發(fā)生的高危人群，所以控制情說她緒，穩定血壓非常必要。
3，千萬不要久坐
久坐的人群都(dōu)是靜脈血栓的高發(fā)短錯人群。正常情況下坐一個小時(shí)後(hòu)就(jiù)要站起(qǐ)麗黃來活動一下，最簡單的辦法就(jiù)是踢踢腿。
4，少鹽，少糖，少油
常在外面(miàn)應酬，餐館裡(lǐ長去)的菜肴多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，導緻血管裡(lǐ綠小)的脂肪越來越多。
5，及時(shí)戒掉煙草
一支小煙會(huì)在不經(jīng)意間摧毀全身各處血流所經(jīn訊視g)之地，後(hòu)果不堪設想。
6，學(xué)會(huì)緩解壓力
加班、熬夜，壓力巨增，會(huì)使得動脈應激性地完全堵塞，甚至更嚴重就(j理北iù)一下子完全閉塞，那就(jiù)會(huì)發(fā)生心梗我得了。有很多正值青壯年的朋友因爲熬夜、壓力、不規律的鐵美生活而發(fā)生心梗……所以，還(hái)是早點睡覺吧！
